jade na tym planie cały czas. wiem ze robie za duzo cwiczen ale podczas mniej powtorzen i seri moje miesnie w ogole nie cierpia. teraz jak tak cwiczylem to dobiero czułem co to znaczy prawdziwa pompa. czyli 2xklatke z tricepsem odrzucic i zrobic sobie 3 dni treningowe pon wt sr?
Wycwiel -ja uznaję zasady fair play a nie cwaniakowanie zza węgła. A co to znaczy "cwaniakować zza węgła"? Wycwiel wrzucił swoje wykonanie WL i chyba o to chodzi w tym konkursie. Że tytuł filmu się nie zgadza? Ale konkurencja się zgadza, wykonanie się zgadza, a tytuły filmów uczestników konkursu były różne i wcale nie zawierały nazwy konkursu, bo [...]
[...] juz pisalem wczesniej mam 2 serie zabiegow. glownie stwierdzono uszkodzenie 2 stopnia pobocznego piszczelowego oraz niewydolnosc acl w dynamicznym ( dalej nie wiem co to znaczy). I dlatego mam pytanie bo przeciez poboczne jest chyba z boku kolana a zaden zabieg nie jest wykonywany z boku kolana tylko kolo rzepki.Mam laser który punktowo [...]
,,przestrzegaj prostych regul" To chyba Twoje reguły . Bo naprawde one sie róznia wiele od tych Twoich. Co to znaczy duze partie 4 serie (12,10,8,6) to znaczy ze w izo. tez robie progresa ?
[...] skuteczną Ofensywą w Sambo. Co masz na myśli mowiąc "Ofensywa" ? Rozwin myśl. I radze obejżeć walki Sambo Fedora i odpowiedzieć sobie na pytanie czy są ofensywne po tym jak już przeczytasz co to znaczy "Ofensywa" i w jakim stopniu są ofensywne. Bo ja nie mowie tu o dzikiej szarży ale o przemyślanych atakach typowo ofensywnych.
[...] Shevchenko: ”Milan daje spektakle. Bawi innych, a przy tym sami piłkarze świetnie się bawią. To było wspaniałe spotkanie, także my na boisku posmakowaliśmy co to znaczy grać w piłkę. Piłka krążyła niczym po sznurku, stwarzaliśmy zagrożenie, to było naprawdę zachwycające. Miejmy nadzieję, że ten cudowny okres będzie trwał nadal i nasi [...]
[...] do chodzenia, a co dopiero do skakania, capoeiry czy innej akrobatyki . Wiesz, ja kupiłem sobie żelastwo i zasuwam w domu. Mam jeden gryf, do tego 40 kg obciążenia i mogę tym robić WSZYSTKIE partie swojego ciała. Ja nadal obstaje: siłówka > programy skocznościowe (przede wszystkim dlatego, że wiem co to znaczy mieć problem ze stawami).
[...] teraz z zawartością bo ja brałem to 7 lat temu. Wystarczyło jedno opakowanie żeby się z tym uporać jeśli dobrze pamiętam nawet zniknęły mi potówki na barkach. Teraz jeśli coś wyskoczy to wiem że wątroba jest obciążona trochę heparagenu i znowu jest w porządku. W moim przypadku TAD to był zakup życia bo wiem co to znaczy mieć nadmierny trądzik.